“潜在意識”の深いレベルからの癒し

【体験談】
「心の奥深くからの変化を実感し世界の見え方が変わった」（40歳代 女性）

　会社のストレスが原因で、適応障害と診断され、投薬を受けたのですが、それでは良くならなかったので、薬に依存しないでカラダを整えていく方法に出会いました。それで一旦精神科での治療を卒業したのですが、いつも自分責めをするクセなどがあって生き辛い！ なんで生き辛いのかわからず、色々なところをさまよっていました。

　ウツは再発しやすいということで、認知行動療法を学んでセルフケアにも取り組みました。しかし認知行動療法は、今現在、気がついている思考を変えて不快な感情を軽減していくという方法で、正直心の奥深くが変わりきれずモヤモヤする感じがありました。また、引き寄せの本などで潜在意識が大事だと知っていたのですが、「なかなか変えられないよね！」というのが自分の中にありました。