“適応戦略”が 引き起こす問題

【体験談】
「恨み、怒り、恐怖、我慢、生きづらさの原因が全部解消した」（50歳 主婦 E・Hさん）

　もともとは母との関係が悪く、母を恨んでいました。憎しみが取れなくて、すごいストレス状態の中で子供を産んで、今度は娘との関係もうまくいかなくなりました。ちょっとした言葉でもすごくネガティブに捉えてしまって、言いたいことも全然言えなくなり、あるとき我慢の限界を超え爆発してしまいました。