「風邪・インフルエンザ対策」

　寒くなってくると毎年、声を大にして訴えたくなります。「風邪予防にはアルカリ化ですよ！ アルカリ化には柑橘ですよ！」と。これを知っていれば、どれほどの人が風邪・インフルエンザの季節を負担が少なく、安心して過ごせるだろうと。大事な試験や仕事、家事や介護などの際にも体調をコントロールしやすくなります。
　今回リーディングを調べていて気付いたのが、倦怠感、貧血、痛みなどさまざまな不調が「インフルエンザの後遺症」と指摘されたケースが少なからずあったこと。必ずしも後遺症が残るわけではないものの、まずは予防すると身体や生活に負担が少なくて済むでしょう。本テーマは本誌2021年12月号でも取り上げたの
ですが、知っておくと安心なので改めて紹介します。